Vitamina K2 (MK-7)dia otrikaina levona matavy izay nahazo ny sain'ny besinimaro tato anatin'ny taona vitsivitsy noho ny tombontsoa maro azony ara-pahasalamana.Avy amin'ny loharano voajanahary toy ny soja fermented na karazana fromazy sasany, ny vitamin K2 dia singa fanampiny amin'ny sakafo izay mitana anjara toerana lehibe amin'ny fiasan'ny vatana.Ny iray amin'ireo fampiasany tsy dia fantatra loatra dia toy ny akora fikarakarana hoditra mba hanamaivanana ny faribolana maizina, ka mahatonga azy io ho fanampin-tsakafo maro sy sarobidy ho an'ny sakafo sy makiazy.
Noho izany, inona marina ny vitamin K2 ary inona no ampiasaina?Vitamin K2, fantatra ihany koa amin'ny hoe menaquinone, dia otrikaina manan-danja izay ilaina amin'ny fampidiran-dra, ny metabolisma ao amin'ny taolana ary ny fahasalaman'ny fo.Tsy toy ny vitaminina K1 fanta-daza kokoa, izay tafiditra voalohany indrindra amin'ny fampidiran-dra, ny vitamin K2 dia manana asa midadasika kokoa ao amin'ny vatana.Fantatra amin'ny fihetsiny amin'ny fitarihana kalsioma amin'ny taolana sy ny nify izy, ka manampy amin'ny hakitroky ny taolana sy ny fahasalaman'ny nify.Ankoatr'izay, ny vitamin K2 dia manana tombontsoa mety ho an'ny homamiadana, manatsara ny diabeta ary misoroka ny aretim-po sy ny aretim-po.
Tao anatin'ny taona vitsivitsy, ny vitamina K2 dia nahazo ny saina ihany koa noho ny mety ho toy ny aakora fikarakarana hoditramba hampihenana ny faribolana maizina.Ny faribolana maizina dia olan'ny hatsaran-tarehy mahazatra matetika ateraky ny fototarazo, ny fahanterana ary ny fomba fiaina.Ny fahaizan'ny vitamin K2 manatsara ny fikorianan'ny ra sy mampihena ny endriky ny faribolana maizina dia mahatonga azy aingredient malazaamin'ny fomba fikarakarana hoditra natao hamahana ity olana ity.Amin'ny fampidirana vitamina K2 amin'ny vokatra voajanahary toy ny crème maso na serum, ny olona dia afaka mahazo tombony amin'ny fananana mampamirapiratra ny hoditra ho an'ny bika aman'endriny kokoa sy mamelombelona.
Fanampin'izany, ny fanampin'ny vitamin K2 amin'ny fanampin-tsakafo sy ny sakafo voaaro dia ekena amin'ny fahafahany manohana ny fahasalamana sy ny fahasalamana amin'ny ankapobeny.Ny anjara asany amin'ny fahasalaman'ny taolana dia tena miavaka, satria ny fihinanana vitamina K2 sahaza dia mety hampihena ny mety ho voan'ny osteoporose sy ny fractures.Fanampin'izany, ny fikarohana vao misondrotra dia manoro hevitra fa ny vitamin K2 dia mety hisy fiantraikany tsara amin'ny fahatsapan'ny insuline sy ny metabolisma glucose, izay manome tombontsoa mety ho an'ny marary diabeta.Fanampin'izany, ny fahaizany mandrindra ny fametrahana kalsioma ao amin'ny arteria dia mety hitondra anjara biriky amin'ny fahasalaman'ny fo, ka mahatonga azy io ho sakafo mahavelona amin'ny fitazonana ny fahasalaman'ny fo.
Ho fehin-kevitra, vitamina K2 (MK-7) dia otrikaina maro karazana miaraka amin'ny fampiasana maro ankoatry ny fanampin-tsakafo nentim-paharazana.Avy amin'ny anjara asany lehibe amin'ny metabolisma taolana ka hatramin'ny mety ho akora fikarakarana hoditra ho lmanamaivana ny faribolana maizina,Vitamin K2 dia manome tombontsoa maro ho an'ny fahasalamana sy ny fahasalamana ankapobeny.Na ampiasaina ho fanampin-tsakafo ara-tsakafo na ampiasaina amin'ny vokatra fikarakarana hoditra, ny vitamin K2 dia manohy mandray ny saina amin'ny fampiharana maro samihafa sy ny mety ho fandraisana anjara amin'ny lafiny rehetra amin'ny fahasalamana.Satria tsy mitsaha-mivoatra ny fikarohana momba ny tombontsoa azo avy amin'ny vitamin K2, ny maha-zava-dehibe azy amin'ny fampiroboroboana ny fahasalamana amin'ny ankapobeny dia mihamiharihary.
Fotoana fandefasana: Apr-17-2024
